１つ１つ問題を潰すために楽しんでできることを考え実行しました
よくある誤嚥したりむせたりする方には、口の体操以外によくあるパ・タ・カ・ラをみんなで言ってもらったり「パパパパ」「タタタタ」「カカカカ」「ララララ」や「ウンパ」など
さらに、新聞紙を丸めて作った棒体操用の棒を竹刀のように使い「エイ」と素振りをしたりと
嚥下訓練をレクレーションの一つにしながらやってきました。
それから脳トレプリントや私たちのサイトである塗り絵プリントも好評です。
特に塗り絵プリントは、ボランティアで美大の学生に依頼し塗り絵講座を開いたりと本格的に行いました。
塗り絵もプリントを渡すだけで、時間つぶしに好きなように書いてもらうだけでなく
リンゴ１つ書くのでも基本を知ることで出来上がりのレベルが変わってきます。
レクレーションをするにも何か意味があることをした方が後に利用者様の為になりますね

最後に

病院と併設していたり、病院が経営しているデイサービスなら病院から退院後自動的に利用され利用者様を容易に確保できますが…
母体が無い場合は、
・ケアマネージャーの紹介
・直接のお問い合わせ
・利用者様の口コミからの照会
がメインだと思います。
直接のお問い合わせの場合は、メインの道路などに見ただけで利用したくなるような看板を設置。
施設の前に垂れ幕なども有効です。
年間何人利用など実績を乗せると、信号待ちの車の中から垂れ幕を見て認知してもらえます。
導入部分でホームページも最も大切で、現代の社会ほとんど自分の親が利用する施設の情報としてホームページを調べますね
実際に娘さんが、看板を見た後ホームページを確認し電話をもらえます。
ホームページ内によそと違って当施設に来るとどれだけ良いかを乗せて、行きたくなるようなホームページ作りを心がけます。
さらに、利用者様の声を入れる必要があります。
日頃利用者様が望んでいることを提供していれば利用者様の声は、良いことを言ってくれるはずです。
それを、乗せるだけでok！

さらに、ゆっくとした深い呼吸を意識して塗り絵をするとより高いレベルのリラクゼーション効果を得ることができストレスなどが軽減されて行きます。
その時、正しい姿勢を意識すればなおよいと思います。
特に姿勢は、心が反映されるといわれています。
落ち込んだときは、うつ向き加減で前かがみになりやすいく背中が曲がった姿勢になりやすいです。
それに対して楽しいときは、どんな人でも顔が上がって背中が伸びているのが一般的だと思います。
自身に満ちあふれているような元気な時は、少し体が反っている人が多いと言われています。
塗り絵を描くときも長時間背中を曲げた猫背姿勢で描いていると内向的になりやすく人付き合いが苦手になって来ます。
それに比べ背骨に一本芯が通っているように真っ直ぐな背中を維持した姿勢で絵などを描くことで、集中力もできより良いデザインや色彩などの鮮やかなアイデアが生まれいつもより上手に描けるでしょう。
良い姿勢を保てるとより良い効果がありますね
さらに、足元も気にしてみましょう。

足の足底面が床にしっかりとついた方が体幹に力が入ることで力強い絵が描けるようになります。
食事なども同じで正しい姿勢で行うと、体幹に力が入り嚥下筋も働き易くなり蒸せにくくなります。

さらに、正しい姿勢を維持するには下にたらし足を前に掘り投げた状態で座らない。

おしりを背もたれの奥までつけ、背骨を真っ直ぐにし

座骨と臀部で座面を支え、さらに足底面を床につけることで下半身が安定させます。
下半身が安定（土台が安定）することで、上半身が自由に動かすことができ腕に力が入りやすくなり食べ易くなります。

鬱病の方に対して

鬱を発症している利用者様も、運動以外に姿勢と呼吸を意識して塗り絵を描いて貰ってます。

鬱病には、瞑想が良いと言われています。

鬱病の方は、起きていない辛いことを勝手に想像し心配し過ぎ、精神的に落ち込む事が多いです。

今する事に集中出来ません。

いわゆるマルチタスクの状態です。

何をする時も常に心配しています。

不安になる癖が付いています。

塗り絵は、そのような状態の方に最適です。

塗り絵も方法によっては、瞑想に近い状態に入る事があります。

瞑想は呼吸と集中が重要だとされています。

一つの事に集中しマルチタスクにならないようにするトレーニングです。

塗り絵も同じで無心になりやすいです。

無心になり集中する事で、心配事を考え無くなります。

さらに、深い呼吸を意識するようアドバイスすれば、リラクゼーション効果も得ることができます。

不安な事を常に考えている方は、緊張状態に常にあります。

周りのたわいも無い会話が、自分の悪口を言っている様に聞こえます。

交感神経が高ぶった状態ですね。

そうです、呼吸と集中でゾーンに入った状態です。

頭で何も考えていない状態です。

そのような状態になるのが、塗り絵の効果だと日々感じています。

最後に

塗り絵は、時間潰しだけでは有りません。

ちゃんと目的を持ってすれば脳梗塞で麻痺が有り手が動きにくい方の作業療法にもなります。

嚥下が悪い人の食事中の姿勢の改善にもつながります。

家族の居ない独居されている方など、塗り絵を具体的に褒める事で寂しさも軽減され生きる活力につながります。

家にいるよりサービスなどを利用する方が楽しく感じるでしょう！

最後に

結果的に利用者様が何が足りないか何を望んでるかが重要で、他の施設がこうやっているかやコンサルタントがこうした方が良いからの真似だけではダメでした。
実際に、利用者様が「考えていること」や「どうなりたい」が重要で
私たちのやりやすいレクレーションばかりでは、こちら目線の押し付けになりることがあります。
発生訓練や早口言葉での相手にやられるという考えでなく
子供に教えるようにまず、こちらがやって見せて
（下手でも構いません、気持ちは通じます）
次は、一緒にやってみて
できるようになったら、利用者様一人でやってもらってくください
出来たら、少し大げさにほめてあげて下さい
ほめることで脳から幸せホルモンがでて、幸せな気持ちで満たされます。
いつも褒めた時にいわれるのが
「この歳になって褒められることが無いので、ここに来ると褒められるからうれしいわ～」
と、言われます。
レクレーションは、型はありません患者様利用者様が望んだことや、困っている事をリハビリの範囲で留めずイベントとしてできる範囲で形にし実現してあげて下さい！
書類など同意書を作成するとき、文字を書くのを嫌がる方がいます。
色々な理由をつけ文字を書きたがりません。
そのような方は、レクレーションとして名前や住所を書く書字の練習もよいでしょう。
食事の際にお箸を使うのが苦手で嫌がる人もいます。
そのような人には、さらに、入れた小豆を茶碗にお箸で移すのもみんなで競争すれば楽しめます。ゴルフもそうですが、ハンディは必要なのでレベルによって豆の大きさや数固さは、調整してください。

では、実際塗り絵はどのくらい効果があるのでしょう。
まず子供ですが、幼児など鉛筆を持つことに慣れていないですよね。
小学校に入ったら机に座り授業を受け、鉛筆を使ってノートを取ります。
お絵描きなどを机で紙に描いていない子たちは、座って鉛筆を使って紙に書く習慣がないのできっと戸惑いますね。
そうです、子供たちは幼児期鉛筆やクレヨンなどを使って座ること、鉛筆を使いこなすこと、紙に何かを描く事などを学びます。
それらを幼少期から経験し、習慣化することで小学生になって授業を受けることが嫌いになりにくいです。
初めて習う算数、国語、理科、社会なかなか楽しいものではありません。
歴史など興味がある子供ならば社会など楽しい場合もありますが．．．
なかなか集中して授業を受けようにも座ることに慣れていない子がほとんどです。
でも、幼少期の子供たちは落書きが大好きです。
落書きしている時は、目がキラキラ輝いていますよね！
塗り絵も同じで感覚的には、落書きと同じです。
大人がセッティングして机、紙、鉛筆を用意し塗り絵や落書きなど座って書くこと
＝楽しいことと、良いイメージを与えてあげて下さい。
そうすることで、集中力が上がり良い習慣化ができやすいです。

高齢者の場合は、どうでしょう。
高齢者も昔やっていたことは、得意です。
特に８０歳以上の方など、現代みたいにメディアが発達していなかったために走ったり、読書したり、歌ったり、絵をかいたりと今でのゲーム、TV、スマホが、本や歌やお絵描きにあたります。
お絵描きは、昔で言うゲームと同じで遊びにあたります。
昔の事は、大好きな人が多い中、昔の遊びのなので楽しいに違いありません。
楽しいことをすると、人間の脳から幸せホルモンといわれているセロトニンが分泌されます。
セロトニンは、心のバランスを整える作用があります。
すなわち、科学的に言い換えるとセロトニンは神経系の過剰な興奮を抑え平常な穏やかな状態に脳をいます。そのセロトニンが脳の中をいっぱいにしてくれるので、心が安定し幸せな気持ちになります。
紙と色鉛筆だけを与えるのでわなく、塗り絵プリントなどを渡した方がフリーでの作画より抵抗が無いと思います。
是非、同居されているお爺さん、おばあさん、利用者様、患者様にも楽しい気分になってもらい幸せでいたもらいましょう。
施設などに従事されている方は、利用者様や患者様があそこに行けば楽しい、幸せになれると思ってもらったら利用人数が増えるに違いないでしょう！

手先を使うことでの効果は
指を器用に使うことは、指先は、第二の脳と言われています。
（ちなみにフクラハギは、第二の心臓です）
それぐらい、指先を使うことで脳を活性化することができます。
実際、ロボットなどに人間と同じように指先を動かすことは、センサーや関節を動かすモーターなど複雑すぎて単純な作業しか制御出来ません。
指を動かす脳を占める割合も多くの部分を占めます。
実際に、人工関節の手術を膝関節と指のPIP関節にした方が言われているのは、指の手術の方が膝の１０倍痛いといわれます。
指は、柔らかにものを掴んだり小さいものをつまんだりと制御するためにセンサーである多くの感覚神経に満たされています。
その、指先を器用に動かす事で脳が活性化され認知予防の助けになるに違いありません。

塗り絵プリントを無料で提供しているサイトです。
プリントは、印刷してご自由に使用してください。
印刷されたプリントは、個人だけでなく施設等での配布に関しても無料でご利用いただけます。
無料の塗り絵プリントは、サイトスタッフによって作成されたものとイラストレーターの先生方に依頼し、編集した後に掲載しています。

運営方針

最近地域密着型のデイサービスや通所リハビリテーション施設など激増している状態が続いています。
狭い地域での患者さん、利用者さんの奪い合いの状態が続き利益の分散化により利益率が下がってきています。
利益が出ない状態で施設運営をするためには、コストをかけるわけにはいきません。
よって当サイトでは、無料でダウンロードや印刷でき分かりやすく塗り絵プリントを探せるよう考えて運営しています。
実際に私たちが運営している施設にて、利用者様から人気のあるジャンルのプリントを選別し掲載するようにしています。地域によって好みのプリントも若干違ってくると思いますが様々なジャンルのプリントををそろえています。
塗り絵プリントの種類も増やしていく予定なので、期待してお待ちください。

サイト、プリントの特徴

当サイトは、塗り絵プリントがメインなのでなるべくわかりやすくシンプルな表示構成されています。
幅広い年齢層でも簡単に検索でき、数少ない操作で印刷できるよう心がけています。
プリントに装飾していません。装飾があった方が豪華に見え選びそうですが、実際
子供たちは塗り絵より装飾の方に気を取られマルクタスクになり集中できない環境になります。施設などのレクレーションで使用される場合も同じで、特に脳梗塞などの既往がある場合高次機能脳障害などで集中できる環境をセッティングしてあげましょう。
プリントをなるべくシンプルに仕上げることで、インク代も節約できます。
塗り絵プリント自体が無料でも、インク代はかかります。施設など大勢の利用者様や患者様が来られる場合、大量のプリントを印刷することが多くなると思いますので一枚当たりのコストを少しでも節約するために役立ててください。

使用方法

パソコン、iPad、スマートフォンなどから印刷可能です。
パソコンからの場合は、通常通りプリンターのプロパティの設定どおり印刷が可能です。

はじめに

塗り絵プリントを無料で提供しているサイトです
プリントは、印刷してご自由に使用してください。
印刷されたプリントは、個人だけでなく施設等での配布に関しても無料でご利用いただけます。
無料の塗り絵プリントは、サイトスタッフによるものとイラストレーターの先生方に依頼し、編集後掲載しています。

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最近地域密着型のデイサービスや通所リハビリテーション施設など激増している状態が続いています。
狭い地域での患者さん、利用者さんの奪い合いの状態が続き利益の分散化により利益率が下がってきています。
利益が出ない状態で施設運営をするためには、コストをかけるわけにはいきません。
よって当サイトでは、無料でダウンロードや印刷でき分かりやすく塗り絵プリントを探せるよう考えて運営しています。
実際に私たちが運営している施設にて、利用者様から人気のあるジャンルのプリントを選別し掲載するようにしています。地域によって好みのプリントも若干違ってくると思いますが様々なジャンルのプリントををそろえています。
塗り絵プリントの種類も増やしていく予定なので、期待してお待ちください。

サイト、プリントの特徴

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幅広い年齢層でも簡単に検索でき、数少ない操作で印刷できるよう心がけています。
プリントに装飾していません。装飾があった方が豪華に見え選びそうですが、実際
子供たちは塗り絵より装飾の方に気を取られマルクタスクになり集中できない環境になります。施設などのレクレーションで使用される場合も同じで、特に脳梗塞などの既往がある場合高次機能脳障害などで集中できる環境をセッティングしてあげましょう。
プリントをなるべくシンプルに仕上げることで、インク代も節約できます。
塗り絵プリント自体が無料でも、インク代はかかります。施設など大勢の利用者様や患者様が来られる場合、大量のプリントを印刷することが多くなると思いますので一枚当たりのコストを少しでも節約するために役立ててください。

使用方法

パソコン、iPad、スマートフォンなどから印刷可能です。
Apple製品であるiPadやiPhoneなどからの印刷はエアープリントに対応しているプリンターのみで出力可能です。
塗り絵プリントは、PDLファイルで掲載されています。
印刷するためには、カテゴリから印刷したい塗り絵プリントを選択してもらい。
PDFプリントを確認をクリックし、表示されたら印刷ボタンを押してください。
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